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JoséCruzGarcía

  4 months ago

¿Las personas se están volviendo locas?
Closed

Pues resulta que me encontré con una nota por parte de Excelsior, que decía que las enfermedades mentales aumentaron durante todo este proceso de la emergencia sanitaria, según esto lo advertía el IMSS... entonces esto quiere decir que...??

Como sabemos, la depresión, los trastornos de ansiedad, el consumo de alcohol y las drogas, afecta a cierta parte de la población, podríamos decir que en condiciones normales de vida cotidiana, ahora sumado la contingencia sanitaria, hace que se agudicen los padecimientos mentales, es decir que las personas exploten en sus estados de ánimo y estrés.

Ahora bien, tal vez algunas personas dirán pero cómo es esto posible, pues claro que la vida diaria a cambiado, la nueva normalidad, el quedarse en casa y eso, pero de eso a apuntarse al loquero pues...; pero la realidad es que a muchas personas les ha afectado y les afecta más que a otras, se sienten tristes, solos, recapitulan episodios de su vida, no se relajan bien, problemas para dormir, tienen miedo, se estresan y hasta caen en cierta incertidumbre y desesperanza en términos más serios. Tal vez algunas personas engordaron más, otras comenzaron nuevos hábitos o pasatiempos, pero otras bajaron de peso, quizás porque ya no disfrutan tanto de sus estilos de vida, esto por dar un ejemplo.

El caso es que las personas están agotadas tanto física y emocionalmente, con las rutinas nuevas, que las nuevas formas de hacer las cosas, que limpia esto, que no te acerques, incluso personas que todavía están llevando un "duelo" por la pérdida de alguien; que poco a poco hace que las personas sean como bombas de tiempo.

Yo creo que es importante y hasta sano expresar nuestras emociones y sentimientos, mentales y físicos, sólo que no se debe caer en excesos y de alguna manera acompañarlas con una actividad que nos ayude a equilibrarnos; por ejemplo si exploto y digo cosas hirientes, provocando peleas en la casa, tal vez podría salir a correr un rato, hacer algo de ejercicio para calmarme y ya luego hablar con calma; quizás si me siento sin ganas, bien podría buscar una recetilla que me agrade y prepararla para animarme, personalizarla y darme un momento rico para mí.

De momento se pronostica una cantidad de la población que necesitará atención tanto profesional como es el caso del IMSS u otra organización, como lo es en menor nivel, es decir, personas que están experimentando problemas en sus mentes, en sus estados de ánimo, que bien podrían estar cerca de nosotros o incluso nosotros y que si dejamos pasar podrían complicarse y una persona triste, estresada, ansiosa y hasta desesperanzada puede tomar las "no" mejores decisiones.

¿Ustedes qué opinan de esta nota? ¿Creen que algunas personas puedan experimentar más estrés, más ansiedad y más desesperanza que otras debido a la contingencia? ¿Han experimentado algún cambio en su ánimo que consideren se pueda controlar o requiera más atención? ¿Qué recomendarían para conservar un nivel adecuado en nuestros estados de ánimo?
Reply

Dorybrillarsol

  4 months ago
WOWWWWWWWWWWWWWW
Que gusto leerte ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Siempre brillas y brillas
1 comments

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